El Balear, que este mircoles inicia la temporada, tras hundirse en el Tour de Francia acudió a un psicólogo que estudió en su mismo colegio de su pueblo de Mallorca y al ‘gur’ de tcnica de descenso de montaas
Mira que llevo aos en esto del ciclismo, pero nunca presenci nada igual. No daba credito a lo que vea. En menos de un mes, un corredor anulado por sus miedos se convierte en un valiente. Eusebio Unzúel que fuera director de Induráin, Delgado Vaya Valverdealucina con la catarsis de Enric Mas. El ciclista balear, agobiado por el estrs, toc fondo en el pasado Tour de France, cuando qued neutralizado por el pnico a los descensos de los puertos.
Bajaba bloqueado. No la caba la bicicleta por ningn lado. Tomaba las curvas casi parado. Una acumulación de circunstancias previas al Tour, sobre todas las cadas en la Tirreno-Adritico, Vuelta al Pas Vasco y el Dauphin, agobiaron aun corredor que por su forma de ser es poco dado a compartir sensaciones. Seremos un tipo destrozado, seremos conscientes de por dónde vamos, recogeremos y gestionaremos el Movistar Team.
En el Tour, Enric Mas subió a los puertos con los mejores, con pogacarestafa Vinggaardestafa Carapaz, pero se descolgaba en los descensos. Bajaba a la mitad de velocidad que el resto, seala Unzu. Enric abusó del freno. Ni siquiera le sirvió eso Gorka Izagirre el camino abrigará y la marcara la trazada correcta. Una situación inslita, insiste Unzue.
Ahora, Enric Mas, es distinto. Hoy inicia la temporada, en la Vuelta a Andaluca (termina el prximo domingo). Luego acudirá a la Tirreno-Adritico, Pas Vasco, Flecha Valona ya la Lieja-Bastoa-Lieja. Sus retos son ambiciosos. Aspiro a lo máximo, advierta mientras recibe un masaje en una habitación de un hotel de beda. Me encuentro bien tras superar una mala rachauna poca en la que estuve ausente, raro, aade el escalador formado en la academia de Alberto Contador.
Cmo super Enric Mas ese trastorno? Con psicoterapia y entrenamientos específicos. Enric abandona en la última semana del Tour por el covid y le mandamos para casa, en Andorra, para que inicie el kilómetro cero de su recuperación, aade Unzu. Entonces, mas contacto con cicatriz saiz, Catalan ciclista de bicicleta de montaa, especialista en la tcnica de descenso de puertos. Tambin habl con jaume mas, un psicólogo que estudió en la misma facultad que el corredor, el IES Lloren Garcies i Font, en Arte (Palma de Mallorca). Compartimos orgenes y apellido, pero no somos familiares. Me ayudo a mí mismo a lidiar con las emociones. Ha sido clave en todo el proceso de recuperación. También han sido muy importantes Eusebio, que me llamaron casi todos los das, y scar Saiz, que se puede decir de mi, de nuevo, a andar en biciexplicar la segunda clasificación en ediciones anteriores de la Vuelta a España, que tiene una de sus principales concentraciones en Alicante y en Sierra Nevada.
Saiz scar ya ha tratado trastornos similares a otros corredores, como el francs Thibaut Pinot. En ciclismo de carretera, hasta ahora, la técnica no era uno de los factores que más contase. Todos los equipos disponen de muchos estudios de datos, vatios, potencia, aerodinámica… Una información descomunal, pero luego se dan cuentan de que pierden carreras porque sus ciclistas descienden mal, se descuelgan, desperdician oportunidades, se caen, se lesionan y tienen que estar largos periodos de baja.
Saiz apunta que lo primero que hizo con Enric fue para mejorar el manejo de la bicicleta, con ejercicios de repetición de descensos y videoanálisis. Hay que tener en cuenta dos conceptos. Uno es la habilidad con la bicicleta, si eres capaz de frenar rpido o de inclinar la bici. El otro es el desarrollo de la capacidad cognitiva exterior, es decir, cmo el cerebro es capaz de medir las distancias, de anticiparse y de senser cmo hay que afrontar una curva. Eso es lo que se lama ‘mente de piloto’, hay gente que lo tiene y gente que no. Enric ofrece caídas en ambos mbitos. Con la práctica y algunos trucos se aprende a trazar bien las curvas ya estudiar al que va delante de ti, no basta con seguirle. Tras solucionar el problema, el corredor comienza a flotar. Luego hay que navegar, avanzar.
Saiz recalca que para superar esos deficits en los descensos se precisa constancia y repeticion de tecnicas: Sin regular no se puede progresar. Me dicen que soy un gur, pero yo lo que vendo es un mtodo de trabajo, un sistema. Sin magia de heno
El especialista en bicicleta de montaña intercambió datos y confidencias con el psicólogo de Palma que ayudó a Enric. Pronto entendió que entre los problemas del corredor también había un componente anmico. Tu comportamiento estaba afectado por no manejar adecuadamente el traspaso de liderazgo de Alejandro Valverde y la presin que sufra el Movistar por la conquistar de los puntos UCI para evitar la prdida de categora.
Tanto Unzu como scar Saiz coinciden en que Mas pudo agobiarse por el exceso de responsabilidad por ser el lder del grupo. Si no contesta, caes y eso provoca una prdida de confianza. Lo importante es asumir cmo de rpido te puedes recuperar, subrayar Saiz.
La terapia psicolgica-deportiva surti efectos inmediatos. En menos de un mes, Enric se presenta en la Vuelta sin angustias. Fue increible, igual de rapido que aparecio el problema, igual de rapido se solucion. In the Vuelta fue capaz de asumir su condición de líder del equipo. Al dar ese paso termin con todas las dudas, seala Unzu.
El entorno de Enric asegura que ahora, tras superar las dificultades, es más fuerte, más abierto, más comunicativo. Es posible que como, pero yo sigo siendo el mismodice el renacido corredor balear.
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