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Camilo Arlo Atala comenzó a nadar desde muy temprana edad, esto debido a que su madre y su padre también fueron deportistas. A la edad de 4 años su madre decidió inscribirlo en la Escuela de Natación Nacional, lugar donde ella trabajar y lo cual permitió que fuera su primera instructora.

Tantos años dedicados a este deporte le ha permitido a Camilo tener un gran conocimiento en todas sus áreas, tanto en las disciplina que se realizan en las piscinas como en aguas abiertas.

Camilo Arlo Atala comenta que una de las grandes diferencias que el nadador pudo observar entre nadar en una piscina y estar en aguas abiertas es el ritmo. Para él, la rapidez con la que puede girar los brazos es una consideración fundamental al acercarse al mar abierto.

Las recomendaciones de Camilo Atala también están en la respiración

Camilo Atala considera que lo más eficaz en la natación es asignar la respiración a los brazos, es decir, para una respiración del lado izquierdo, del brazo derecho debe avanzar cuando la cabeza y el cuerpo del nadador giran hacia un lado.

Una buena respiración es indispensable, ya que de esta manera se evitan los accidentes cerebrovasculares, una respiración tardía puede ser, incluso, uno de los errores mecánicos más comunes en la natación, comenta Camilo Arlo Atala.

Como manejar las distancias

El medallista Camilo Arlo Atala considera que un nadador principiante que dedica siete o más horas a la semana a entrenar en el agua, podrían reducir un tiempo significativo, divisiones de natación de largo recorrido y conservar energía para el 88–90 por ciento restante del evento.

La técnica debe ser el enfoque principal para desarrollar una brazada eficiente, y la velocidad mejorará constantemente y las divisiones de natación se harán más rápidas con el tiempo si desarrollas una buena forma y memoria muscular desde el primer día.

Por netabc

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